7 hábitos perjudiciales para la piel
A estas alturas ya sabrás que existen algunos hábitos perjudiciales para la piel. Aunque sus efectos negativos no se aprecian a corto plazo en la piel, a largo plazo puede contribuir a su envejecimiento.
Para lucir una piel sana y radiante es muy importante cuidarla por dentro y por fuera. Y, para ello, no solo hay que tener en cuenta la rutina de skincare, también hay que prestar atención a los hábitos diarios.
En el post de hoy, te desvelamos 7 hábitos que dañan la salud de la piel, y que quizá, desconocías. ¡Descúbrelos todos!
¿Cuáles son los hábitos que dañan la piel?
No descansar lo suficiente
Como te contábamos en el post ¿Cómo afecta el sueño a la salud de la piel?, dormir entre 7 y 8 horas al día tiene numerosos beneficios para la piel. Está demostrado que la falta de sueño afecta en la piel, traduciéndose en deshidratación, ojeras, bolsas, líneas de expresión y pérdida de luminosidad.
Alimentación baja en nutrientes
Existen algunos alimentos perjudiciales para la piel ya que no tienen los nutrientes necesarios.
¿Qué alimentos son malos para la piel? Lo ideal es seguir una dieta saludable donde reinen las frutas, verduras y proteínas. Y, por supuesto, beber abundante agua. Por ejemplo, el consumo excesivo de carbohidratos, azúcares y grasas contribuyen a la aparición de espinillas, arrugas y manchas.
Además, fumar y beber alcohol también aceleran el envejecimiento prematuro cutáneo puesto que la piel se deshidrata más fácilmente, perdiendo firmeza, elasticidad y volumen.
No proteger la piel del sol
El verdadero secreto que se esconde tras una piel joven y radiante es la protección solar, y no solo lo decimos nosotros, también lo dicen los dermatólogos. De hecho, en este post te contamos porque el protector solar natural es el mejor aliado en verano e invierno.
Los rayos solares aceleran el envejecimiento cutáneo y causan quemaduras, que a largo plazo se transforman en manchas y arrugas.
Dormir con maquillaje
Desmaquillar y limpiar la piel a diario es primordial si quieres que esté sana. Y es que, el maquillaje hace que la piel no respire ni se oxigene bien, obstruye los poros, acelera el envejecimiento y favorece la aparición de espinillas y puntos negros.
Desde Arganour te recomendamos seguir la rutina de doble limpieza: ¿En qué consiste la doble limpieza?
Tocar los granitos
¿Tienes un granito? ¡Ni se te ocurra tocarlo! Por muy tentador que pueda ser, tocar los granitos solo va a causar inflamación, infección y posibles cicatrices. En este post te contamos cómo quitar los granitos.
Pegar el teléfono móvil a la cara
La pantalla del móvil acumula miles y miles de bacterias a diario, por lo que pasar mucho tiempo con el móvil pegado a la piel solo va a hacer que ésta se ensucie más, se obstruyan los poros y aparezcan puntos negros.
En Arganour te recomendamos limpiar la pantalla del móvil diariamente para prevenir futuros problemas cutáneos.
Lavar la cara con agua caliente
Otro de los malos hábitos que dañan la piel del rostro es lavarla con agua caliente. El agua caliente favorece la pérdida transepidérmica de agua, por lo que la piel se deshidrata más. Dicha deshidratación puede dar lugar a problemas cutáneos como dermatitis seborreica, rosácea o acné.
Y hasta aquí este post sobre los malos hábitos para la piel. ¡Esperamos que te haya gustado!
Te esperamos la próxima para seguir hablando sobre la cosmética natural y el cuidado personal. Recuerda que si tienes alguna duda o pregunta, siempre puedes escribirnos a través de nuestro WhatsApp o redes sociales. ¡Hasta pronto!
