Efectos de la radiación solar en tu piel
Disfrutar del sol es una de las experiencias más placenteras del verano. Da calor, permite broncearse, aumenta los niveles de vitamina D, mejora el estado de ánimo, aporta energía y vitalidad, y así un largo etcétera.
Aunque el calor y la radiación solar tienen cosas positivas, debemos tener mucho cuidado ya que tomar el sol en exceso o no protegerse adecuadamente puede dañar la piel. En este post te contamos los efectos negativos del sol en la piel.
¿Por qué son dañinos los rayos del sol?
La radiación ultravioleta es perjudicial para la piel, de hecho, puede provocar daños irreversibles al sistema inmunitario y al ADN.
Dentro de la radiación ultravioleta, el 5% de los rayos son UVB y el 95% restante son UVA:
- Los rayos UVB afectan a la capa más superficial de la piel. Éstos rayos penetran la piel inflamándola y provocando una quemadura solar. Por tanto, los rayos UVB son los responsables de las quemaduras solares.
- En cambio, los rayos UVA son los que causan daños a largo plazo en la piel como el fotoenvejecimiento o el cáncer de piel.
Consecuencias de la exposición al sol
Envejecimiento prematuro o fotoenvejecimiento
Cuanta más exposición al sol, más daño a la piel. El principal efecto de la radiación solar es que ésta daña las fibras de elastina y colágeno; es decir, las proteínas responsables de mantener la piel firme, tersa y con elasticidad.
Cuando el sol acelera los signos de envejecimiento, podemos hablar de fotoenvejecimiento. Igualmente, la luz UV también puede provocar los llamados radicales libres. En este post te contamos: ¿Qué son los radicales libres?
Quemaduras solares
El exceso de exposición solar puede causar quemaduras solares. La gravedad de las quemaduras va a variar en función del fototipo de piel y el tiempo de la exposición solar.
Las quemaduras solares se pueden notar pocas horas después de haber estado expuesto al sol. Notarás que la piel se enrojece (eritema) y está más sensible, caliente y dolorida.
Por lo general, las quemaduras solo afectan a la capa más superficial de la piel (quemadura de primer grado), aunque en algunas ocasiones pueden dañar las capas más internas (quemadura de segundo grado).
Cáncer de piel
La rayos UV o ultravioletas pueden alterar y dañar las cadenas de ADN. Si estas no logran repararse por la alta exposición a los rayos solares y la falta de cuidados, pueden aparecer células anormales que den como resultado cáncer de piel o melanoma.
Protección frente a la radiación solar
Para evitar las consecuencias del exceso de sol, es importante extremar la protección de la piel.
- Evita las horas centrales del día.
- Protege la piel y el pelo, utilizando gorra y gafas de sol.
- Bebe abundante agua.
- Protege la piel los 365 días del año con protector solar facial natural.
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Si quieres saber más sobre ellos, no te pierdas: Protector solar natural, tu aliado este verano.
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